El cáncer es uno de los mas grandes miedos de la humanidad, y es un problema que se está volviendo cada vez mas frecuente ya que no es necesario venir de una familia cancerígena ni estar horas expuesto al sol para padecer esta enfermedad. Si quieres saber como evadir y prevenir el cáncer solo sigue estos consejos
Cabe aclarar que los consejos que te daremos a continuación deben ser combinados con una buena alimentación, excelente hidratación y una rutina de ejercicio que mantenga todo tu organismo saludable.
La fuente principal para prevenir el cáncer se encuentra en la vitamina A, ésta la puedes encontrar en alimentos como la zanahoria, la yema de huevo, el yogurt o en el queso fresco. También puedes consumir alimentos con altos niveles de Carotina como las ciruelas, los duraznos, los camotes, las verduras de hojas verdes y las bananas.
Y si definitivamente quieres evadir esta enfermedad al 100% puedes aumentar el consumo de semillas y tubérculos como las arvejas, las papas, las semillas de chía, las habas o los granos de cereales ya que sus componentes son un enemigo mortal para el cáncer
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